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按摩對身體是非常有好處的，具有活血化瘀、消腫止痛，改善局部血液循環(huán)、氣血運行，調(diào)節(jié)氣血陰陽失調(diào)、臟腑功能失常，提高機體免疫能力的作用。不同的部位進(jìn)行按摩還會有不同的功效，頭部按摩能夠治療高血壓、偏頭痛、眩暈、神經(jīng)衰弱、失眠等。腰背部按摩能夠治療腰肌勞損、腰間盤脫出、頸椎病、肩周炎等疾病。

除此之外，按摩不但能夠治療身體的虛證，還能夠治療實證，比如消化不良、脾胃虛弱，通過對特定的部位進(jìn)行按摩，也具有很好的治療作用。對足三里進(jìn)行按摩具有補氣養(yǎng)血，提高機體免疫力等作用，同時還具有很好的保健作用。